Comment utiliser un tensiomètre

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Comment utiliser un tensiomètre

Pour un usage particulier, il est préférable d’utiliser un tensiomètre électrique. Cet appareil, simple d’utilisation est parfait pour un usage en milieu médical ou à la maison.

 

Avant de prendre votre tension

  • Vous n’avez pas besoin d’utiliser les toilettes, et que vous n’avez pas seulement mangé un grand repas. Ne mesurez pas votre tension artérielle dans les 30 minutes suivant la consommation de caféine ou de tabac.
  • Portez des vêtements à manches courtes comme un t-shirt à manches courtes afin de pouvoir vous entraîner confortablement.
  • Utilisez toujours le même bras. Chaque bras vous donnera une lecture légèrement différente. Si possible, utilisez le bras que votre médecin ou votre infirmière utilise pour mesurer votre tension artérielle.
  • Reposez-vous pendant cinq minutes. Vous devriez être assis dans un endroit calme, avec votre bras posé sur une surface ferme et vos pieds à plat sur le sol.

Comment utiliser un tensiomètre ?

  • Placez le brassard comme indiqué sur le manuel d’instruction de votre tensiomètre.
  • Assurez-vous que vous êtes détendu et confortable. Si vous êtes anxieux ou mal à l’aise, cela augmentera votre tension artérielle temporairement.
  • Lorsque vous mesurez votre tension, ne bougez pas et restez silencieux.
  • Mesurez votre tension 2 ou 3 fois à intervalles de deux minutes pour vous assurer que le résultat est plus ou moins le même. Faites la moyenne des différentes données.
  • Enregistrez le résultat pour suivre l’évolution de votre tension artérielle

 

Les erreurs à ne pas commettre

  • N’arrondissez pas vos mesures. Cela pourrait affecter le traitement que vous recevez.
  • Ne vous inquiétez pas si vous obtenez un résultat élevé inattendu. Mesurez encore votre tension artérielle à un autre moment, mais si vous constatez que cela continue d’être élevé après un certain temps, consultez votre médecin
  • Ne prenez pas votre tension trop souvent. Vous pourriez vous inquiéter ou vous angoisser à propos de petits changements dans vos résultats.

 

Le tensiomètre est un outil très utile pour les patients atteints de problèmes cardiaques. Suivez nos conseils pour utiliser votre tensiomètre et mesurer votre tension de manière efficace.

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